bossters
קטגוריות מוצרים

קריאטין

מה זה קריאטין?

קריאטין הוא תרכובת טבעית שמצויה בבשר ובדגים. הסוג הנפוץ ביותר הוא קריאטין מונוהידרט, המשמש כמקור לאנרגיה לתאי השריר. בנוסף, קריאטין משמש גם כתוסף תזונתי לספורטאים ובוני שרירים, מכיוון שהוא מסייע להם לשפר את ביצועיהם ואת עוצמתם השרירית. ניתן להשיג קריאטין בצורת תוספי תזונה, והשימוש בו יכול לתרום לשיפור בהתאוששות ובאנרגיה של השרירים בעת פעילות פיזית מתמשכת.

 

איך אני יודע אם מתאים לי להשתמש בקריאטין?

  1. מטרות: קריאטין נחשב לתוסף תזונה שמיועד לשיפור ביצועים ספורטיביים ולסיוע בבניית שרירים. אם את/ה מתעסק/ת באימוני כוח או רוצה לשפר את הביצועים שלך בספורט, קריאטין עשוי להיות מתאים עבורך.
  2. בריאות: צריכת קריאטין כתוסף תזונה עשויה להיות מועילה אם יש לך קושי לשמור על רמות אנרגיה גבוהות במהלך אימונים או אם אתה נתקל בבעיות ביצועים באימון.
  3. רמת פעילות: אם אתה מתאמן באופן תדיר ומשקיע מאמץ רב באימונים, קריאטין עשוי להיות מועיל לך. אם אתה מתאמן מדי יום או משתתף באימונים מאוד עמוסים, עלול להיות לך צורך גבוה יותר באנרגיה ובשיפור ביצועים.

למען הסר ספק, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב באתר אינו מהווה המלצה רפואית כלשהיא.